Cansaço emocional e culpa
Um espaço para dizer o que não cabe no “aproveita, passa rápido”, sem julgamento.
Para o puerpérioPsicóloga · CRP 06/181677
Para quem acabou de ter bebê e não se reconhece.
O puerpério pode ser lindo e devastador no mesmo dia. Cansaço, culpa, choro, medo de não dar conta. Você não precisa atravessar isso sozinha, e pode vir com o bebê no colo.
Talvez você se reconheça
Coisas que quase ninguém conta em voz alta.
- 01Chorar sem saber exatamente por quê.
- 02Amar o seu bebê e sentir que perdeu a si mesma.
- 03A culpa de não sentir só felicidade.
- 04O medo de errar com ele o tempo todo.
- 05Um cansaço que ninguém parece enxergar.
No que a terapia pode ajudar
Trabalho com terapia cognitivo-comportamental: prática, focada no que você vive hoje, sessão a sessão.
Ansiedade e pensamentos que não desligam
Medos, checagens, imagens que assustam. Trabalhamos com estratégias práticas da TCC para o dia a dia.
Corpo, casal e rede de apoio
Como você se sente no seu corpo, como pedir ajuda e como dividir o peso com quem está perto.
Para entender melhor
Baby blues ou algo mais?
É comum sentir tristeza e choro fácil nos primeiros dias depois do parto (o chamado baby blues), e isso costuma melhorar em cerca de duas semanas.
Se a tristeza, a ansiedade ou o desânimo duram mais que isso, ficam mais fortes ou atrapalham o seu dia a dia e o cuidado com você e com o bebê, vale procurar ajuda. Só um profissional pode avaliar o seu caso. Posso orientar o caminho, inclusive o encaminhamento para avaliação médica quando necessário.
CRP 06/181677Psicóloga registrada
Quem atende você
Psicóloga e mãe de dois.
Atendo mulheres na gestação, no puerpério e na maternidade com mais de um filho porque vivo essa rotina todos os dias. Sessões individuais de 50 minutos, por vídeo, a R$ 300 via PIX.
Marcar uma conversaDúvidas
O que costumam me perguntar.
Quanto tempo depois do parto posso começar?+
Quando você sentir que precisa. Não existe prazo mínimo nem máximo.
Terapia online é prática com recém-nascido?+
É uma das vantagens: sem deslocamento e de casa. Bebê no colo é bem-vindo na sessão, e se quiser um momento só seu, combinamos o melhor horário.
Acho que estou com depressão pós-parto. A terapia basta?+
Depende de cada caso, e só uma avaliação pode dizer. Muitas vezes a terapia faz parte do cuidado, e posso orientar a buscar também avaliação médica.
Preciso falar do parto ou da amamentação?+
Só se quiser. Você decide o que trazer, no seu ritmo.
Se você precisa de ajuda agora
Este site não substitui atendimento de emergência. Se você está pensando em machucar a si mesma ou o bebê, vê ou ouve coisas que não existem, está muito confusa ou não consegue dormir mesmo quando tem a chance, procure agora o SAMU 192, uma UPA ou o hospital mais próximo. O CVV 188 atende 24 horas.